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アクアパレス

30種を超えるアクションスパが勢ぞろい

高さ6メートルの開放感あふれる総ガラス張り。見渡せば3方向海、さえぎるもの無しの大眺望。

左には勝浦港の活気、正面はどこまでも広がる水平線、右には長く続く白い砂浜。その先にはサーファーのにぎわいを見ることができます。

健康増進と健康増進と美肌づくりに・・・アクションスパゾーン(6F)。 充実したスパ・メニューが一晩中楽しめる温泉パラダイス。ビッグなスケールと太平洋を眼下に望む抜群の景色の中で、最高のリラックス&リフレッシュタイムをお過ごし下さい。

アクアビクス
アクアビクス

無料

一日2回 20分 19:30〜・20:30〜

アクアビクスとは膝や肩、腰に負担をかけることなく水中で歩行や体操などの運動をする健康法で、年齢に関係なくどなたでも参加できます。特別な用具も必要なく、泳げなくても大丈夫です。
専任のインストラクターが親切に指導し健康生活を応援いたします。

アクアビクス

※水中歩行浴の20分は、陸上での40分に匹敵する運動で量、毎日の健康づくりに大変効果的です。

@ウォーミングアップ(準備運動)
水中歩行、ストレッチング、水中ジャンプetc...
Aエアロビクス(有酸素運動)
状態ひねり、片足上げ下ろし、両手上げ下ろし、水中ステップetc...
Bクールダウン(整理運動)
水中歩行、浮き身etc...